Buch der Woche: "Kopfsalat und Bauchgefühl"

Dr. Laura Wünsch und Oliver Herrmann eröffnen uns mit ihrem Buch „Kopfsalat und Bauchgefühl“ eine neurowissenschaftliche Hausapotheke gegen Stress, belastende Gedanken und Dauerkrisen. 

Die enthaltenen Rezepte haben die beiden bereits in ihrer interaktiven „Kochshow“ bei der Telekom erprobt. Sie geben praktische Tipps für emotionale und mentale Stärke bei kleinen und großen Krisen und wurden dafür unter die Top 3 in der Kategorie „Betriebliches Gesundheitsmanagement und Mental Health“ des Deutschen Personalwirtschaftspreises 2024 gewählt.

In „Kopfsalat und Bauchgefühl“ verbinden Laura Wünsch und Oliver Herrmann neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, leicht verständlichen Impulsen, die helfen, gesund durch den (Arbeits-)Tag zu kommen. Ihre Rezepte sind eine Hausapotheke gegen belastende Gedanken und für die Stärkung der eigenen Ressourcen.

Wünsch, promovierte Neurowissenschaftlerin und Expertin für mentale Gesundheit sowie Führungskräftetraining, und Herrmann, Physiker, systemischer Coach und Verantwortlicher für Wellbeing, Health & Safety bei der Deutschen Telekom, greifen für ihr Buch auf ihre Erfahrungen aus Forschung, Unternehmenspraxis und aus ihrem vielfach ausgezeichneten Live-Format zurück.

Sie bieten ihren Leserinnen und Lesern humorvolle, leicht verständliche Impulse, die helfen, Kopf und Bauch ins Gleichgewicht zu bringen, klüger zu entscheiden und eigene Ressourcen zu stärken. „Kopfsalat und Bauchgefühl" zeichnet eine spannende Mischung aus fachlichem Tiefgang und Alltagstauglichkeit aus. Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle auf der Suche nach Wegen, gesünder zu denken, zu fühlen und zu handeln und mit Stress oder Stimmungsschwankungen im Beruf und privat besser umzugehen.

Kopfsalat und Bauchgefühl
Autoren: Dr. Laura Wünsch, Oliver Herrmann
Verlag: Valen   
Preis: 24,90 Euro
ISBN 978-3-8006-7617-0

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Kopfsalat und Bauchgefühl) genügt, um an der Verlosung (Der Rechtsweg ist ausgeschlossen) teilzunehmen.